3 benefícios do vegetarianismo

Na semana passada, celebramos
#NationalVegetarianWeek ao lado da The Vegetarian Society. É uma semana de
conscientização muito próxima aos nossos corações, com o The Ingenuity Lab
sendo o lar de uma variedade de negócios inovadores e saudáveis.

Então, em homenagem a
#NationalVegetarianWeek, pensamos em dar-lhe algumas dicas sobre como uma dieta
vegetariana pode ajudar a tornar sua jornada. Veja os benefícios de eliminar os
alimentos de origem animal do seu cardápio:

O que você coloca em seu corpo tem um impacto incrível em
seus sentimentos e emoções, especialmente durante um dia estressante de
trabalho ou revisão do exame. Embora um cheeseburger ou uma pizza de pepperoni
possam cortar sua fome, a saciedade acontece por um curto período de tempo,
tornando mais difícil se concentrar mais tarde no dia.

Existe uma grande variedade de alimentos podem melhorar seu humor, desde
aspargos, castanhas do Pará, quinoa e coco. Eles podem ser consumidos in natura
ou receitas.

Reduzir a ingestão de carne
não é sobre abandonar uma dieta prazerosa. Em vez disso, proporciona-lhe
uma oportunidade de inovar e inflamar suas papilas gustativas de uma forma que
seja mais sustentável para o meio ambiente e melhor para sua saúde,

Você poderá experimentar
novos sabores e criar novos pratos incríveis.

Eliminando a carne do seu cardápio e substituindo-a por
vegetais pode até mesmo contribuir para o seu bolso. Isso porque as verduras
saem muito mais barato. Seu custo de produção é muito menor e você pode
inclusive tentar alguns alimentos na horta de sua casa.

Plantando seus próprios alimentos você não beneficiará seus
bolso, mas também sua própria saúde. Você tem certeza da procedência destes
alimentos e sabe que eles são de fato orgânicos. Além de ser terapêutico e um
ótimo passatempo produzir seus alimentos.